A Estimulação Cognitiva
com o jogo de xadrez é um processo que acontece naturalmente.
Vejamos: enquanto se
disputa uma partida, a nossa atenção se envolve em resolver os inúmeros
problemas que surgem a cada lance do jogo. Nossa visão percorre o tabuleiro
buscando as movimentações das peças. O raciocínio lógico é ativado para que o
lance seja coerente, ou seja, o movimento da peça dentro das regras
estabelecidas. O raciocínio abstrato também entra em cena, pois temos que
imaginar o lance, a posição final após o nosso movimento, e as possíveis
reações do nosso adversário.
A memória de trabalho
(working memory) é super ativada; muita da nossa energia é aplicada ao jogo. O
desgaste deste trabalho árduo do nosso cérebro traz, por consequência, cansaço.
Talvez seja por isso que muitas pessoas considerem o xadrez um jogo difícil,
por saberem (e já terem experimentado) este desgaste.
Continuar com a
estimulação, digamos, uma hora por dia, já é um treino excelente para as nossas
funções cognitivas e, portanto, trazem um benefício enorme para a nossa saúde
mental!
Aliás, saber um pouco
mais de saúde mental e como um profissional pode ajudar a beneficiar o nosso cérebro,
pode ser pesquisado neste link:
Eu recomendo
fortemente uma leitura atenta, que também é uma grande estimulação cognitiva!
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